（八）黑龙江省《伊春市》（2/2）

-伊春五花山观赏节：每年秋季举办，围绕“五花山”景观开展摄影大赛、登山赏景、民俗展演等活动。摄影大赛吸引了全国的摄影爱好者，参赛者用镜头记录五花山的色彩之美；登山赏景活动则组织游客沿指定路线登山，近距离欣赏五花山景观，途中还有林区向导讲解森林知识和民俗故事。

-伊春冰雪欢乐节：每年冬季举办，活动包括冰雪雕塑展、滑雪比赛、冰钓大赛、温泉体验等。冰雪雕塑展上，艺术家们用伊春的冰雪创作各种雕塑作品，既有森林动物造型，也有林区生活场景，栩栩如生；冰钓大赛则在结冰的湖面上举办，游客可在专业人员指导下体验冰钓，感受冬季林区的独特乐趣。

（二）特色味道：山林馈赠的鲜美

伊春的饮食以“山珍”为特色，食材多来自森林、河流，做法简单，注重保留食材的原味，展现出北方林区饮食的淳朴与鲜美。

1.山野菜系列

伊春的山野菜种类繁多，春季至夏季是采摘旺季，常见的有婆婆丁（蒲公英）、柳蒿芽、蕨菜、刺老芽、猴腿菜等，这些山野菜不仅口感独特，还富含维生素和矿物质，是天然的绿色食材。

-凉拌婆婆丁：将新鲜的婆婆丁洗净，焯水后捞出，加入蒜末、生抽、醋、香油、盐拌匀，口感清爽微苦，有清热解毒的功效，是春季常见的开胃小菜。

-炒刺老芽：刺老芽口感鲜嫩，与鸡蛋或肉丝同炒，味道鲜香。用刺老芽炒鸡蛋时，先将刺老芽焯水切碎，与鸡蛋液混合搅匀，下锅炒熟，鸡蛋的香与刺老芽的鲜相互融合，是伊春人家常的家常菜。

-蕨菜炒肉：蕨菜焯水后切段，与猪肉丝同炒，加入葱姜蒜调味，蕨菜口感脆嫩，肉丝鲜香，是下饭的经典菜肴。

2.森林野味系列

伊春的森林中孕育了多种野味食材，经过合法养殖和加工后，成为餐桌上的美味，其中最具代表性的是林蛙、森林猪、山鸡等。

-红烧林蛙：林蛙肉质细嫩，营养丰富，红烧是最常见的做法。将林蛙处理干净后，用热油煸炒至表面微黄，加入葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、冰糖等调料，加水焖煮至汤汁浓稠，肉质入味，味道醇厚，是伊春的特色硬菜。

-铁锅炖森林猪：森林猪以森林中的野菜、野果为食，肉质紧实有嚼劲。用铁锅炖森林猪肉时，加入土豆、玉米、粉条等食材，慢炖1-2小时，猪肉软烂，汤汁浓郁，土豆和粉条吸收了肉的香味，口感丰富，是北方林区经典的炖菜做法。

-香煎山鸡：山鸡肉质细嫩，脂肪含量低，香煎是最佳做法之一。将山鸡肉切成块，用盐、胡椒粉、料酒腌制后，下锅煎至两面金黄，外皮酥脆，内里鲜嫩，搭配椒盐食用，味道咸香，是受欢迎的下酒菜。

3.水产系列

伊春境内河流众多（如黑龙江、汤旺河、呼兰河），盛产多种淡水鱼，其中以黑龙江的鳇鱼、鲟鱼、鲫鱼，汤旺河的柳根鱼最为知名。

-清蒸黑龙江鲟鱼：黑龙江鲟鱼肉质细嫩，刺少，清蒸能最大程度保留其鲜味。将鲟鱼处理干净后，在鱼身划刀，放上葱姜，上锅蒸熟，出锅后淋上热油和生抽，味道清淡鲜美，是宴席上的佳品。

-酱焖柳根鱼：柳根鱼体型较小，肉质细嫩，酱焖是当地常用的做法。将柳根鱼处理干净后，用黄豆酱、葱姜蒜、料酒等调料焖煮，汤汁浓稠，鱼肉入味，刺软可食，是下饭的好菜。

4.特色小吃与饮品

-蓝莓系列产品：伊春是“中国蓝莓之乡”，蓝莓制品丰富，包括蓝莓果酱、蓝莓干、蓝莓酒、蓝莓果汁等。其中，新鲜蓝莓直接食用，口感酸甜多汁；蓝莓果酱涂抹面包、馒头，味道香甜；蓝莓酒度数适中，口感醇厚，带有蓝莓的果香，是伊春的特色饮品。

-松子糖：伊春盛产红松松子，松子糖以松子和白糖为原料制成，口感酥脆，甜而不腻，带有松子的清香，是深受游客喜爱的零食。

-山核桃：伊春的山核桃外壳坚硬，果肉饱满，营养丰富，可直接炒熟食用，也可制成核桃粉、核桃油，是滋补的佳品。

七、各县（市、区）简介与旅游指南攻略

（一）各县（市、区）简介

1.铁力市（县级市）

-区位与特色：位于伊春市南部，是伊春连接哈尔滨市的交通枢纽，哈伊高铁、鹤哈高速穿境而过，交通便利。铁力市生态资源丰富，拥有日月峡国家森林公园、透龙山风景区等景点，同时也是伊春重要的农业产区，盛产水稻、大豆、玉米，以及蓝莓、平贝母等林下产品。

-文化亮点：满族、朝鲜族人口较多，民俗文化浓厚，有铁力普照寺、朝鲜族民俗村等文化场所，定期举办萨满文化展演、朝鲜族农乐舞表演等活动。

2.嘉荫县

-区位与特色：位于伊春市东北部，黑龙江畔，与俄罗斯隔江相望，边境线长165公里。嘉荫县是“中国恐龙之乡”，嘉荫恐龙国家地质公园是核心景点；同时拥有茅兰沟国家森林公园、黑龙江嘉荫段沿江风光带等自然景观，生态环境优越，是伊春重要的边境旅游县。

-文化亮点：新石器时代遗址（小滚子沟遗址）所在地，历史文化底蕴深厚；黑龙江畔的渔民文化独特，可体验捕鱼、制作鱼干等活动。

3.汤旺县

-区位与特色：位于伊春市中部，小兴安岭腹地，是伊春生态旅游的核心区域，拥有汤旺河林海奇石景区（5A级）、汤旺河国家公园等景点，森林覆盖率达97%，是“天然氧吧”。汤旺县林下经济发达，以蓝莓种植、林蛙养殖为主。

-文化亮点：林区创业文化浓厚，有汤旺河林区开发纪念馆，展示林业开发历史；冬季冰雪旅游特色鲜明，可体验林海雪原徒步、冰钓等活动。

4.丰林县

-区位与特色：位于伊春市北部，是“红松的故乡”，拥有五营国家森林公园、丰林国家级自然保护区等景点，原始红松林资源丰富，是开展森林观光、研学旅游的理想之地。丰林县林下采集产业发达，盛产山野菜、松子、榛子等。

-文化亮点：红松文化是核心，五营国家森林公园内有“红松母树林”“红松文化长廊”，展示红松的生态价值与文化意义。

5.大箐山县

-区位与特色：位于伊春市南部，与铁力市相邻，拥有大箐山森林公园、凉水国家级自然保护区等景点，大箐山主峰海拔1203米，是伊春的制高点之一，登顶可俯瞰小兴安岭林海景观。大箐山县林业历史悠久，是伊春早期林业开发的重要区域。

-文化亮点：林业工人文化突出，有大箐山林业纪念馆，展示林业工人的奋斗历史；冬季滑雪资源丰富，有大箐山滑雪场，适合开展滑雪运动。

6.南岔县

-区位与特色：位于伊春市东南部，汤旺河、倭肯河交汇处，拥有仙翁山国家森林公园、太平森林公园等景点，山水景观独特，仙翁山的花岗岩地貌与森林结合，形成了“仙翁得意”“骆驼峰”等景观。南岔县是伊春的交通节点，绥佳铁路、鹤大高速穿境而过。

-文化亮点：朝鲜族民俗文化活跃，有南岔朝鲜族民俗村，可体验朝鲜族饮食、舞蹈等民俗活动。

7.伊美区

-区位与特色：伊春市的中心城区，是政治、经济、文化中心，拥有伊春森林博物馆、中国林都木雕园、梅花河山庄度假村等景点，城市功能完善，酒店、餐饮、购物场所集中，是游客游览伊春的集散地。

-文化亮点：森林文化、林区创业文化集中展示地，有伊春林区开发纪念馆、森林博物馆，定期举办森林生态旅游节等活动。

8.乌翠区

-区位与特色：位于伊春市中部，与伊美区相邻，拥有乌马河红松母树林、翠峦河湿地公园等景点，森林资源丰富，是伊春重要的生态屏障。乌翠区林下经济以刺五加种植、蜜蜂养殖为主，刺五加茶、蜂蜜是特色产品。

-文化亮点：红松母树林文化突出，可了解红松的培育与保护知识；翠峦河湿地公园是观鸟、休闲的好去处，展现湿地生态文化。

9.友好区

-区位与特色：位于伊春市北部，拥有友好林业局森林公园、蓝莓小镇等景点，蓝莓种植面积大，是伊春重要的蓝莓产区，“友好蓝莓”获得国家地理标志认证。友好区冬季冰雪旅游资源丰富，有友好冰雪大世界。

-文化亮点：蓝莓文化是核心，蓝莓小镇内有蓝莓采摘园、蓝莓文化馆，可体验蓝莓采摘、制作蓝莓食品等活动。

10.金林区

-区位与特色：位于伊春市东南部，拥有金山屯九峰山养心谷、大丰河漂流景区等景点，九峰山养心谷是集生态观光、道教文化体验于一体的景区，大丰河漂流适合夏季游玩，水流平缓，风景优美。金林区林业产业转型成效显着，绿色能源产业（如风电）发展迅速。

-文化亮点：道教文化、漂流文化突出，九峰山养心谷道观可体验道教文化，大丰河漂流可感受水上娱乐的乐趣。

（二）旅游指南攻略

1.最佳旅游时间

-春季（4-5月）：适合踏青、赏杜鹃、采山野菜，推荐景点：汤旺河林海奇石景区（达子香盛开）、五营国家森林公园（森林复苏）。

-夏季（6-8月）：适合避暑、森林观光、漂流，推荐景点：伊美区梅花河山庄度假村（避暑）、金林区大丰河漂流（水上娱乐）、友好区蓝莓小镇（蓝莓采摘）。

-秋季（9-10月）：适合赏五花山、摄影，推荐景点：嘉荫县茅兰沟国家森林公园（五花山峡谷）、丰林县五营国家森林公园（红松五花山）、大箐山县大箐山森林公园（登顶赏林海）。

-冬季（11-次年3月）：适合冰雪娱乐、温泉，推荐景点：伊美区梅花河滑雪场（滑雪）、汤旺县汤旺河林海奇石景区（林海雪原）、金林区九峰山养心谷（冰雪景观+温泉）。

2.交通方式

-外部交通：

-飞机：伊春林都机场是主要航空枢纽，开通至北京、上海、哈尔滨、沈阳等城市的航班，游客可乘飞机直达伊春，再转乘汽车前往各景区。

-高铁：哈伊高铁已开通，连接哈尔滨市与伊春市，伊春西站是主要高铁站，从哈尔滨乘高铁至伊春约2.5小时，交通便捷。

-汽车：鹤哈高速、伊绥高速等高速公路贯穿伊春，从哈尔滨、佳木斯、黑河等城市可乘长途汽车至伊春，伊春市汽车客运站有发往各县（市、区）的班车。

-内部交通：

-包车/租车：伊春各景区分布较散，包车或租车是最便捷的出行方式，可灵活安排行程，适合家庭或小团体游客。

-景区直通车：伊春市旅游集散中心开通至汤旺河林海奇石景区、嘉荫恐龙国家地质公园、五营国家森林公园等热门景区的直通车，每天固定班次，适合自由行游客。

-公共交通：伊春市区内有公交车连接主要景点和商圈；各县（市、区）内有短途班车，连接县城与景区，但班次较少，需提前查询时刻表。

3.住宿推荐

-伊美区：作为中心城区，住宿选择多样，从高端酒店（如伊春宝宇龙花温泉酒店）到经济型酒店（如如家、7天），再到特色民宿（森林主题民宿）均有覆盖，适合不同预算的游客，且靠近市区景点，出行便利。

-汤旺县：以生态民宿为主，如汤旺河林海奇石景区周边的森林民宿，住宿环境清幽，可近距离感受森林氛围，部分民宿还提供林下采摘、烧烤等体验活动，适合喜欢安静的游客。

-嘉荫县：沿江民宿是特色，部分民宿位于黑龙江畔，可欣赏江景和对岸俄罗斯风光，如嘉荫县江边民宿，住宿条件舒适，周边餐饮方便，适合体验边境风情的游客。

-铁力市：交通便利，住宿以酒店和宾馆为主，如铁力市龙达酒店，靠近高铁站和汽车站，适合中转或前往日月峡国家森林公园的游客。

4.注意事项

-生态保护：伊春是生态城市，游览时需遵守景区规定，不随意采摘植物、乱扔垃圾，保护森林和湿地生态环境；进入原始森林景区，需跟随向导，不擅自偏离步道，避免迷路或破坏生态。

-气候适应：伊春冬季寒冷（最低气温可达-30℃以下），需携带羽绒服、雪地靴、帽子、手套等保暖衣物；夏季早晚温差大，需携带薄外套；秋季多雨，需携带雨具。

-饮食安全：品尝山野菜和野味时，需选择正规餐厅，确保食材新鲜、加工卫生；伊春水质较硬，肠胃敏感者可饮用瓶装水。

-边境管理：前往嘉荫县等边境地区，需携带身份证，如计划到黑龙江边游览，需遵守边境管理规定，不擅自越界，避免不必要的麻烦。

伊春，这座被森林环抱的城市，既有林海雪原的壮阔自然景观，也有深厚的林业历史与民俗文化，更有绿色健康的特色美食。无论是追求自然野趣的生态爱好者，还是向往人文体验的旅行玩家，都能在这里找到属于自己的乐趣。春日里，漫山杜鹃与新生林海共舞，是生命复苏的诗意；夏日中，林间清风与潺潺溪水相伴，是逃离酷暑的清凉；秋日时，五彩山林与湛蓝天空相映，是自然调色的惊艳；冬日里，皑皑白雪与温暖温泉交织，是北方独有的浪漫。

在这里，你可以走进原始红松林，触摸百年古树的纹理，聆听风吹树叶的沙沙声，感受大自然的静谧与厚重；可以探访恐龙地质公园，凝视亿万年前的化石，想象远古巨兽的模样，探寻地球生命的演化轨迹；可以漫步黑龙江畔，眺望对岸的异国风光，品尝新鲜的江鱼，体验边境小城的慢生活；也可以深入满族、朝鲜族村落，学跳一段萨满舞、农乐舞，品尝地道的民俗美食，感受少数民族的热情与淳朴。

伊春的魅力，不仅在于其得天独厚的生态资源，更在于它从“伐木之城”到“生态之城”的转型坚守——这里的人们尊重自然、守护自然，将生态保护融入城市发展的每一个角落，让森林成为城市的底色，让绿色成为生活的常态。这种坚守，让伊春成为中国生态转型的鲜活样本，也让每一位来到这里的游客，都能感受到人与自然和谐共生的美好。

无论是短期的周末休闲，还是长期的深度旅行，伊春都能给你带来不一样的体验。它没有繁华都市的喧嚣，却有林海雪原的壮阔；没有密集景点的拥挤，却有循序渐进的惊喜。在这里，你可以放慢脚步，放下疲惫，与森林对话，与自然相融，在生态与人文的交织中，找到内心的平静与治愈。

如果你渴望一场远离尘嚣、贴近自然的旅行，伊春，这座藏在小兴安岭深处的生态之城，值得你列入旅行清单。在这里，每一次呼吸都是清新的森林气息，每一段旅程都是与自然的亲密邂逅，每一段记忆都是关于林海、冰雪与人文的独特印记。