第2210章 这叫做……三重叠加技术（2/2）
进入加速跑阶段，张培猛的“前猛”并非单纯依赖力量，而是“反应速度-步频-发力效率”的三重叠加。
他的加速跑步频始终保持在较高水平，每一步的蹬地后蹬距虽短，但落地后能快速完成“缓冲-蹬伸”转换，避免了因缓冲时间过长导致的速度损耗。
此阶段他的身体前倾角度比劳逸更陡峭，这种姿态能减少风阻，同时让下肢发力更集中于向前推进。
与盖伊“高腾空”加速不同，张培猛的加速跑更偏向“贴地式”，脚落地时与地面接触点更靠前，借助地面反作用力快速衔接下一步，使得前30米能紧紧咬住加特林、盖伊的节奏，甚至在20米处短暂形成“并驾齐驱”的态势，展现出国内选手罕见的前程冲击力。
三重叠加技术，是张培猛最近在钻研的一个点。
能让他把速度跑得更快一些。
这里的反应神经以及肌肉天赋就先不说专注在……发力效率的改变。
发力效率涉及到跑步过程中力量的产生、传递和利用，是将肌肉产生的力量最大限度转化为向前推进力的能力。
从生物力学角度，跑步时运动员通过下肢肌肉的收缩，对地面施加作用力，同时地面给予反作用力推动身体前进。
合理的身体姿势和肢体动作是提高发力效率的关键。在短跑中，运动员保持适当的身体前倾角度，能够使重力分力参与到向前的推进中，减少能量在垂直方向上的损耗，提高能量利用率。
同时，协调的摆臂和腿部动作也至关重要。摆臂不仅能够维持身体平衡，还能通过上肢的摆动带动身体的整体运动，增加腿部的蹬地力量。
例如，当手臂向前摆动时，身体会产生一个向后的反作用力，促使腿部更有力地蹬地，从而提高发力效率。
此外，肌肉力量的有效传递也影响发力效率。在跑步过程中，从髋关节、膝关节到踝关节，各关节的协同发力和力量传递的顺畅性至关重要。
如果关节之间的发力不协调，会导致力量在传递过程中损失，降低发力效率。
例如，在蹬地阶段，髋关节、膝关节和踝关节依次伸展，形成“三重伸展”，也叫做tripleextension，能够将臀部、大腿后侧和小腿肌肉的力量有效地传递到地面，产生更大的反作用力，推动身体前进。
在加速阶段，快速的反应速度使运动员能够在发令枪响后的第一时间做出反应，获得起跑的先机。以张培猛为例，他较短的起跑反应时间使他在起跑瞬间就能比对手更早地蹬地起跑，获得初始速度优势。这一优势虽然在瞬间可能只是微小的领先，但在加速阶段的累积效应下，能够为后续的速度提升和位置争夺提供重要的基础。
从能量代谢角度，快速的起跑反应意味着运动员能够更早地进入运动状态，更快地启动肌肉中的磷酸原系统供能。磷酸原系统是短跑前期的主要供能系统，它能够在短时间内快速提供大量能量，支持肌肉的快速收缩。起跑反应速度快的运动员能够更早地利用磷酸原系统供能，迅速提升速度，在加速阶段占据主动。
这也是为什么他要选择攻克这一门技术的原因。
因为真的很合适他。
尤其是他的启动反应，天然就有优势。
天然就有……
极其敏锐的反应天赋的情况下。
简直是完美适配。
砰砰砰砰砰。
增加步频频率。
因为高步频还能够增强加速阶段的节奏感和连贯性。当运动员以高步频跑步时，身体各部位的动作更加紧凑和协调，形成一种稳定的节奏。这种节奏有助于运动员更好地控制身体平衡，减少能量的不必要损耗，使加速过程更加顺畅。
比如现在，在加速阶段，张培猛高步频使得摆臂和腿部动作的配合更加紧密。
理想情况是，每一次摆臂都能有效地带动腿部的蹬地动作。
进一步提高加速效果。
当然这个点他还不可能做得这么完美。
今年出来频繁比赛不仅仅是因为苏赵集体不比，还有就是他练习这些新人技术项目，需要大量的实战来推进。
高效的高效的发力效率确保了在加速阶段每一次蹬地都能产生足够的向前推力。
在加速阶段，运动员需要不断克服自身的惯性和地面的阻力，快速提升速度。
发力效率高的运动员能够将肌肉产生的力量高效地转化为向前的推进力，减少能量在其他方向上的浪费。
这个感觉，张培猛也有。
也感觉到了。
不过随着比赛继续往后延伸。
尤其是途中跑，开始爆发极速。
张培猛就渐渐开始吃亏。
途中跑是百米比赛中距离最长、速度最快的阶段，考验着运动员的速度保持能力、节奏掌控能力以及体能分配能力。
他的这个能力在亚洲范围内，甚至在非西非裔的范围内，就在面对普通黑人，他都是相当优秀。
不过呢。
他现在面对的对手是开始回春的加特林以及老当益壮盖伊。
对比一下就显得有些力不从心。
加特林送髋。
再现江湖。
加特林在途中跑阶段，经过了几个赛季的磨砺，终于将他出色的技术和强大的体能完美结合。
他的步幅达到了一个非常可观的水平。
之前虽然是把自己的技术体系改成了均衡前程类型，但是他的步幅一直无法和步频匹配。
这个匹配很重要，匹配不好，你有一个点再强也没用。
毕竟这不是野路子，这是正儿八经的顶尖比赛。
你的对手也都是各个国家的精英。
之前加特林是均衡后程类型。
可惜复出之后，他为了身体的状况进行改变，但自己已有的步幅却一直无法融合进来。
这让他有些难受。
这个问题。
终于在这一次的冬训。
将其解决。
瞬间你就能看到加特林的实力开始飙升。
这其实就是怕他以前能够拥有的步幅。
渐渐解放。
和现有的步频能够匹配了。
本来就是他擅长的东西。
只是没有调配到一个合适的比例，没有找到合适的方法融入自己现有的新体系。
现在已经找到了。
那自然的实力会出现了原地飞升。
砰砰砰砰砰。
加特林……
每一步的跨度都很大，同时步频依然保持在较高水平，使得他的速度始终维持在一个顶尖水准。
身体重心控制得极为稳定，在高速奔跑中，身体几乎没有明显的上下起伏和左右晃动。
甚至感觉比今年的盖伊还要稳定。
这不仅减少了能量的损耗，还提高了跑步的效率。
加特林的呼吸节奏也把握得很好，他采用的是有规律的深呼吸方式，通过稳定的呼吸为身体提供充足的氧气，保证肌肉在高强度运动下的能量供应。
反而是盖伊，在途中跑时，他那古典高腾空跑法的优势进一步……弱化。
他这个技术到了这里，本应该肩部和臀部的弹性在这个阶段发挥了重要作用，使得他在保持高步频的同时，还能维持较大的步幅。
这也是之前能够越跑越快的关系。
速度跑起来之后，他的跑步姿态流畅自然，给人一种极具观赏性的感觉。
盖伊在途中跑的后半程，依然能够保持超高的速度，这得益于他出色的核心力量和体能储备。他的核心肌群能够有效地稳定身体，为腿部的发力提供坚实的支撑，使得他在高速奔跑中依然能够保持良好的技术动作。
那现在的训练强度没有那么大，而且自己的年纪也渐渐在增长。
两个东西加起来。
反而在这里，出现了一些相互不匹配的混乱。
劳逸这边，在这里不是跑的不好，主要是前面几个跑的太快，他更像是一个缩小版的盖伊。
不是不强，主要是这些人跑得太快，显得他不够快。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
“加特林在后段超过了张培猛！”
“张培猛还有机会追上去吗，恐怕有点难度，盖伊也在追，一定要稳住，不要被夹击之下乱了节奏！”
“张培猛，被左右夹击！”
“三个人，优先通过了终点！！！！”
“加特林9秒80，拿下第一。”
“加特林的状态比去年要好了不少啊。”
“第二名是张培猛，张培猛在这里跑出了9秒81，再一次创造了自己最好成绩之一。”
“盖伊这一场只有9秒83，落后于张培猛，处于第三。”
“第四是劳逸，成绩是9秒87。”
“第五名是罗杰斯，成绩是9秒98。”
“莱恩.贝利这一场只有10秒28的成绩，早早就被这些人甩开，看不到影子。”
“如果不看成绩，我还以为他没跑这场比赛呢。”
“张培猛能在加特林和盖伊两员美国大将的夹击下跑出这样的成绩，足够说明他……的稳定性。”
“而且9.81的成绩也很好，可以说是虽败犹荣，即便是输了这场比赛，他的积分也依然很高，目前还是处于第一位。”
“希望他后面的比赛能够再接再厉，继续坚持把这个积分保持到最后。”
“当然观众也不要觉得有什么揪心，毕竟我们最厉害的几个人都还没出来。”
“我们最好的运动员还没上场呢。”
“这样都能够在积分上取得第一，这场比赛拿下第二，该慌的不是我们。”
也不知道是不是运动员的段位高了，自己加牛逼的运动员多了，即便是输了……
杨剑都很有底气。
没什么唉声叹气。
不知不觉这样他也慢慢进入了一种田径强国的心态。
能赢得起也输得起。
毕竟就像他说的。
现在钻石联赛100米的积分，我们还是第一。
而且。
我们最好的运动。
还没出动呢。
美国那边。
最好的不就是加特林和盖伊吗？
你这是上马对下马。
看起来你们赢了。
其实。
优势在我！！！