第63章 武道入门（1/2）

一个多月的忙碌后，林逸买下了一座废弃的武馆。

空旷的院落里，新添置的各式石锁、木桩、沙袋整齐排列，散发着淡淡的桐油和木头气味，原本的颓败被一股蓬勃待发的练武气息取代。

这天清晨，演武场中央青石铺就的地面上，楚令仪换上了一身素净利落的白色练功服，身姿挺拔，凸显了她傲人的身材。

她收敛了平日的嬉笑，神情是少有的认真：

“大叔，你的体魄虽强，但武道之路，还需从最基础的开始。今日，我便先教你站桩功。这是根基中的根基，等你桩功入门，稳固下盘，我再传你后续拳法。”

她目光灼灼地看着林逸：“看好了，何为站桩功！”

话音未落，楚令仪双足猛然下沉！

“嘭！”

一声沉实的闷响炸开，脚下坚硬的青石板竟被她生生踏出两个清晰的三指深凹印！

那一瞬间，她整个人的气质发生了翻天覆地的变化，仿佛脚下生根，与大地连为一体，又像一块骤然坠落的万钧磐石，带着一股沉凝厚重、不可撼动的气势稳稳“砸”在原地，连衣角都瞬间沉静下来！

林逸瞳孔微缩，心中暗赞：好一个不动如山！

“桩功，乃武道入门基石。莫要小觑！”楚令仪的声音平稳有力，带着金石之音，“待你练至高深境界，双足入地，如山岳扎根。便是站在这里任人推撞，寻常人也休想让你挪动分毫！”

“来，我现在开始教你。”

她缓缓收势，那沉如山岳的气势也随之收敛，但言语间的分量却丝毫未减：“练武先炼桩，炼的便是这下盘根基！下盘不稳，如无根之萍，何谈习武？故老相传，‘未习武，先蹲三年桩’，虽有夸张，却道尽此功之重。”她目光扫过新置的练武器械，“天下武学，流派万千，除却少数奇诡之术，十之八九，无不下盘为本！我所修拳法，尤重于此。所以，这站桩功，你需得日日苦磨，不可懈怠！”

“唯有桩功入门，打下铁桩般的根基，方能承其重，习练后续拳法招式。”她走到林逸面前，正色道，“桩功核心，在于站法与呼吸法！两者相合，气血相随，方得精髓，切记！”

空旷的演武场上，楚令仪开始为林逸细致拆解。

桩功本身并无繁复招式，其重在于姿势与呼吸吐纳的韵律。

楚令仪一边示范着沉肩坠肘、含胸拔背、气沉丹田的标准站姿，一边引导着悠长而深沉的呼吸节奏。

林逸敏锐地察觉到，这种呼吸的律动虽与他所知的锻体术呼吸法在追求气血搬运、强化肉身这一根本目的上颇为相似，但其具体的频率、深浅以及与特定站姿的配合，却别有一番精微奥妙。

“大叔，你来试试看。”楚令仪将站桩功的口诀和呼吸法门细细解说，又亲身示范了数次，动作沉稳如松。

待林逸看得仔细了，她才轻盈地退开两步，让出位置。

林逸点点头，屏去杂念。他深深吸了一口气。

随即，他沉腰屈膝，脊背挺直，稳稳地摆出了那个与扎马步神似、却又在细微之处透着不同韵味的桩功起式。

“站姿大体对了，”楚令仪美目一亮，在他身周缓缓踱步，娃娃音清晰而平稳地传入林逸耳中，“但切记，桩功非是让你僵立如木！这‘不动如山’，指的是身形大势稳如磐石，而非浑身筋肉死寂不动。呼吸！注意呼吸的节奏！”

她着重强调，“试着让每一次悠长的吸气与吐纳，都成为引导体内气血流转、牵动全身肌肉微微震颤的号令。去感应，感应气息如何在筋脉间穿行，如何牵动着肌肉如波浪般起伏、绷紧、蓄力又放松……”

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